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一番楽なダイエット方法~無茶なランニングはやめましょう

一番楽なダイエット方法を追い求めました

ウォーキングは痩せない?そりゃあ大嘘だ!

ウォーキングは痩せる。 まじで痩せる。 これは断言できます。 私は、毎日3時間歩くことにしました。 多い気もしますが、 こっちも必死です。 1日の食べ物の摂取カロリーが2,200キロカロリー。 ウォーキング3時間で、およそ800キロカロリーほどの…

次に水泳に取り組む、、すぐ挫折

次に取り組んだのが水泳。 これは面白かったのですが、 なんせ泳ぎが下手でどうしようもない。 クロールで25m泳ぎきるのがやっとでした。 それにぽってりした腹を出して、 水着のギャルの前を通るのはいささか恥ずかしい。 わかる人はいると思う。 それに…

まずクロスバイクにはまった

まずクロスバイクにはまりました。 これは痩せました。 しかし、体力的にかなりきつい。 向かい風の中でちっとも進まない自転車をこぐのは 苦行でしかない。 いくらドMの私でもきついもんはきつい。 それでもがんばって、 3ヶ月で10キロ近く痩せた。 もち…