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一番楽なダイエット方法~無茶なランニングはやめましょう

一番楽なダイエット方法を追い求めました

ウォーキングは痩せない?そりゃあ大嘘だ!

ウォーキングは痩せる。 まじで痩せる。 これは断言できます。 私は、毎日3時間歩くことにしました。 多い気もしますが、 こっちも必死です。 1日の食べ物の摂取カロリーが2,200キロカロリー。 ウォーキング3時間で、およそ800キロカロリーほどの…